ミセスコンテストでドハマりしたウオーキングレッスン👠
インストラクター試験を仮合格しました。👏👏👏
皆様にレッスンをさせていただくことで本合格🌸となります。
今回はオンラインでの無料レッスンとなっております。
ウオーキングは実は奥がとーっても深い！！！！
体幹を維持しなければ綺麗に歩けないのです。👠
そして！そして！！！！！
ダイエットにも効果的です！！！
高次元の目でもある肩甲骨を
意識するからです。
歩いているけれど実は歩けていない・・・(T . T)
足の裏の足底筋が近年、使えなくて足底筋膜炎になる方もおられるほど・・・
ヨガのメンバー様で歩くのが困難な方がヨガのレッスンに通ってこられていました。
靴が厚くなったせいもありますし
歩き方が日本人独特な歩幅の狭いすり足・・・「着物文化も影響」
足裏全体で地面を踏めていないのでO脚やX脚も増加しています。
それが原因で首凝り、肩こり、偏頭痛にまで影響して
その影響はマインド（心）まで・・・・及びます。
歩く🐾
基本的な歩くことを見直すことでマインドまで変化していきます。
私は長年、チャクラワークをしていますから
なおさら、この歩くということがどんな意味があるのかを
深く感じることができました。
まさにグランディング力！
姿勢を正す事はまさに自分軸が整う事につながります。💓
今回３日間の無料体験会を設定しましたので是非、ご参加ください。
新しい時代が来る今こそ、自分軸を見直しましょう！
マインドから手をつけるのは迷いが生じますが
姿勢から整えていくことはとてもわかりやすい方法ではないでしょうか？
チャクラも目には見えないエネルギーですが
姿勢や在り方にでています。
ダンスが苦手、ちょっと恥ずかしいという方は基本的な姿勢や歩くという誰もが日常的にしている動作から意識を変えていくこと自然に自分の内側からオーラが出るようになるのではないかと思っています。
歩き方に自信が出てくると自然と心の在り方も変わるものです。
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