もう6月ですねー。

皆さんも感じておられるのかも知れませんが

早い！！！

令和になって事故が多発！

気を付けていきましょう！

どうなっているのか？！

スピードが早い！

と、いうことは今までのような生き方ではなくて

しっかり、どこに向かいたいのか

どこへ向かうために何が必要なのかを明確にしなければなりません。

時は待ってくれません・・

あっという間！！！( ..)φメモメモ

しかし、心や体が疲れているのに無視はいけませんねー

健康あってこその自分の夢の実現です！

この健康はまさにチャクラでいうと第1～第3チャクラに関係していて

第1チャクラ＝現実・行動力・意欲などに結びつく土台の部分で身体では下肢と関係しています。

背骨では一番下にある尾骨という部分になります、又お尻のお肉をグイっとどけて触れるのが座骨という骨です。このあたりに関係してきます。

見えないチャクラは見えるんです、身体やその方の心の状態に表れてきます。

そして印象にも残るでしょう。

元気な人はどんな人を創造しますか？

そうです！そのイメージ！！！

まさに！！！第1チャクラが活性化していると言えると思います。

今日、咲いた、大好きなハイビスカス💛

ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!💛

第2チャクラ＝喜びやパートナーシップなど人間が幸せだと感じる場所。

喜びを受け取るのが下手な人は収縮しているかも、チャクラは広がり過ぎても収縮しても

バランスが取れていません。ちょうどいい状態がベスト！それが中庸と言われる部分です。

身体では骨盤の部分です、背面は仙骨周辺と関係しています。

下腹部にある臓器やお尻の筋肉とも関係があります。

これもやはり骨盤のゆがみや内臓の不調などに現れやすいと思います。

女の人は生理とも関係してくる場所ですねー。

第3チャクラ＝1対大勢の関係・自尊心と関係してきます。

みぞおちの部分で太陽神経叢の部分にあたります。また背中のはりや体側の硬さにも

影響してきます。

内臓と関係していて、肋骨の下部にある横隔膜とも深い関係があります。

呼吸によりアクセルとブレーキをコントロールしている場所です。

ほとんど呼吸は無意識で行われていますよね

その、呼吸をコントロールしようとするとわざとらしくなり・・

やたら吸う人、

吐くことがわからない人などを見かけます。

呼吸と言われると無意識なので、呼吸に目を向けてと言われても

？？？となります。

呼吸を意識的にコントロールできるようになると

自分の心と身体と深く連動している事がわかるはずです。

私もヨガと出会うまでは呼吸に目を向ける事なんてしたことも

なかったんですーーーー。(*｀艸´)ｳｼｼｼ

むしろ、目を向けたところでどうなるの？

と思っていた♈牡羊座ですから！！

※情熱がキーワードの牡羊座は興味のないことには知らん顔の傾向があるんです。

（特に私は・・・牡羊座が効いています）((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

これらは身体を動かしてこそ感じる部分ですので、頭で考えても理解しがたいです。

是非、身体を動かして感じる事をしてみてください！

体感大事ですよーーーーー。

だって、腑に落ちますから！！！

本日シルエットダンス！！！！♡

イン琵琶湖💛